Transtorno de Pânico
O que é
O transtorno de pânico, ou síndrome do pânico, consiste em ataques súbitos de ansidade recorrentes em que se fazem presentes tanto sintomas físicos quanto afetivos. No transtorno de pânico, a pessoa experiencia um medo intenso e repentino que alcança um pico em minutos e no qual se fazem presentes sensações corporais percebidas como ameaça e perigo. A pessoa passa, então, a associar as sensações corporais às circunstâncias em que elas ocorreram, evitando locais e situações nos quais já aconteram ataques de pânico.
O transtorno de pânico costuma se desenvolver no final da adolescência e início da idade adulta, trazendo prejuízos para a vida pessoal e profissional. Sua origem está relacionada tanto a uma maior vulnerabilidade biológica que a pessoa apresenta quanto a eventos traumáticos em sua vida, como a perda de uma pessoa próxima ou de um emprego.
Sintomas
Para se caracterizar como um ataque de pânico, devem estar presentes pelo menos quatro dos seguintes sintomas, de acordo com o DSM-5:
- Palpitações, coração acelerado, taquicardia
- Sudorese
- Tremores ou abalos
- Falta de ar ou sensação de sufocamento
- Sensações de asfixia
- Dor ou desconforto torácico
- Náusea ou desconforto abdominal
- Sensação de tontura, vertigem ou desmaio
- Calafrios ou ondas de calor
- Sensações de formigamento
- Sensações de irrealidade (desrealização) ou de estar distanciado de si mesmo (despersonalização)
- Medo de perder o controle
- Medo de morrer
Para ser considerado como transtorno de pânico, essas sensações não podem ser causadas pelo uso de substância (ex: droga de abuso) e não podem ser explicadas por outra condição médica (ex: hipertireoidismo).
Tratamento
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) tem se mostrado eficaz no tratamento do transtorno de pânico. O tratamento é adaptado para cada pessoa que chega ao consultório com sua própria história de vida e de vivência do transtorno. Entretanto, ele segue um plano terapêutico que consiste fundamentalmente em:
- Orientar a pessoa a respeito do transtorno, suas causas, funcionamento, tratamento e prognóstico.
- Ensinar técnicas para lidar com o medo e a ansiedade, como exercícios de respiração e relaxamento
- Trabalhar os pensamentos que desencadeiam o ataque de pânico
- Ajudar a pessoa a se expor gradualmente a situações temidas. Quanto mais ela entrar em contato com essas situações, menos ameaçadoras elas serão com o passar do tempo.
Referências
American Psychiatry Association (APA). (2014). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais: DSM-5 (M.I.C. Nascimento et al., trad., A.V. Cordioli et al., rev. técnica). Porto Alegre: Artmed.
Barlow, D.H. (1999). Manual clínico dos transtornos psicológicos. 2a.ed. Porto Alegre: Artmed.
Knapp, P. e cols. (2004). Terapia cognitivo-comportamental na prática clínica. Porto Alegre: Artmed.