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A psicóloga do Interface Psicologia Clínica, Priscila Camacho Solamone, dá algumas dicas de como identificar se seu filho precisa de ajuda de um profissional.
Segundo Priscila, as crianças costumam comunicar o que estão sentindo através de seus comportamentos e, se manifestarem algum dos aspectos abaixo, é sinal de que precisa de atenção:
- Postura agressiva e/ou impulsiva com os outro
- Isolamento ou exclusão do grupo de amigos
- Dificuldades de concentração e aprendizagem
- Mau rendimento nas atividades escolares
- Hiperatividade
- Enurese noturna
Exercer a função de ser pai e mãe e educar os filhos pode ser mais difícil do que se imagina. Algumas crianças apresentam mudanças de comportamento em algumas situações, como separação dos pais, mudança de casa, entre outras.
Por mais difícil que possa ser assumir que seu filho está passando por alguma dificuldade ou que a sua conduta familiar precisa ser reajustada, em momentos como estes, a ajuda de um psicólogo pode auxiliar bastante a ajudar a resolver estes conflitos.
É preciso estar próximo, perceber quando isto acontece e quando há sofrimento por parte delas. Com a ajuda da terapia infantil a criança poderá adquirir novos comportamentos para lidar com as situações que geram o estresse emocional, começando dentro do consultório e com o intuito de que estes sejam disseminados para os outros ambientes da sua vida.
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A psicóloga Priscila Camacho Solamone conta neste post 5 dicas valiosas de como organizar as finanças, para quem têm muita dificuldade de lidar com o dinheiro!
- Reflita: Busque compreender a forma pela qual você lida com o seu dinheiro – Porque você está gastando? Quando este comportamento costuma acontecer? Quais são as consequências?
- Organize-se: Livre-se das dívidas pendentes e procure manter seus pagamentos obrigatórios em dia.
- Gerencie: Faça uma lista de suas prioridades e reflita se algumas despesas são realmente necessárias.
- Atente-se: Evite gastos supérfluos e identifique o momento que eles costumam ocorrer.
- Aproveite: Reserve uma quantia para usufruir nos momentos de lazer.
Atualmente existem diversas outras maneiras para tentar organizar a vida financeira, porém em alguns casos, não saber lidar com o dinheiro não é somente uma dificuldade, mas também pode estar associado a questões afetivas e emocionais.
É preciso investigar o problema, a queixa e o comportamento da pessoa em relação ao dinheiro para afirmar o que ocorre em cada caso. A psicoterapia pode ser um meio para trabalhar a dificuldade em questão e entender a melhor forma para a pessoa lidar com o dinheiro.
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Com tantos estímulos e o excesso de informação, uma realidade em tempos de internet e das inúmeras redes sociais que não param de surgir, instagram, twitter, facebook, snapchat, stories, etc..., nos deparamos muitas vezes sem foco, confusos e sem saber qual o melhor caminho a seguir.
Por isso, entender quais são seus valores e estabelecer o que é importante para você, vai ajudar e muito, a tomar as decisões certas na vida!
No Núcleo Interface Psicologia Clínica, os terapeutas oferecem exercícios de reflexão para os pacientes, que ajudam nessa priorização de metas da vida.
Segundo Rodrigo Fernando Pereira, diretor da clínica, mais do que simples objetivos, os valores se referem a como você quer viver nas diferentes áreas da sua vida, considerando o que está no seu controle, ou seja, o seu próprio comportamento. Já o resultado das suas ações não depende apenas de você, por isso o enfoque da terapia não está nele.
Possíveis valores para encontrar um equilíbrio na vida são:
• Quero ter uma relação amorosa com minha família.
• Quero me dedicar de maneira saudável ao meu trabalho.
• Quero usar meu tempo para ajudar outras pessoas.
• Quero cuidar de mim e do meu corpo.
Como dá pra perceber, os valores não têm um fim, eles podem ser seguidos indefinidamente e a qualquer momento, mesmo agora, é possível se perguntar se você está agindo de acordo com seus valores ou não.
Vamos refletir?
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A psicóloga do Núcleo Interface - Psicologia Clínica, Ester Bergsten Mendes Pereira, compartilha dicas sobre meditação guiada e indica um ótimo aplicativo para começar a praticar:
“Muitas pessoas acham difícil desenvolver uma prática de meditação porque não conseguem ficar paradas em silêncio observando seus pensamentos. Elas facilmente se distraem ou ficam impacientes com a sensação de que o tempo não passa e acabam desistindo da meditação. Eu sou uma delas. Algo que descobri e que tem me ajudado bastante na prática da meditação é a meditação guiada. Nela você medita a partir das instruções e orientações de outra pessoa, que vai te conduzindo ao longo de toda a meditação. Existem aplicativos gratuitos que podem ser instalados no seu celular e que oferecem várias opções de meditação guiada. Um deles é o Insight Timer. Nele você pode escolher o tipo de meditação que você quer – com ou sem música de fundo, com cinco minutos de duração, vinte ou cinquenta, com foco na respiração ou em algum outro estímulo. Enfim, tem para todos os gostos e objetivos. Vale a pena conhecer.”
Para baixar o app gratuito: https://insighttimer.com